関西シクロクロス 堺大会のCM1だけ見てきました。
CM1のスタート前。
丸畑監督の連続表彰台になるかのレース。
三船さん、フラナガンさんに続いて四人での３位争いは見応え十分でした。
残念ながら丸畑監督の表彰台はなりませんでしたが積極的なレース運びは見てて爽快だった。
レースの写真。
http://www.rz250.sakura.ne.jp/html/120122sakai/
３位を争った四人。
楽しませて貰いました。
大阪人
雑誌「大阪人」の2012年3月号は司馬遼太郎さんの特集。
小説からみた大阪とか登場人物の足跡とか。
680円と手ごろな価格なんで是非。
もう少しすると司馬遼太郎記念館周辺はプランターで咲かせた菜の花がそこら中で見られるようになる。
半日の散策に記念館周辺は良いところ。
近所に前から気になってる喫茶店もあるからまた行こっと。
梅小路
ようやく子供がSLをわかるようになって来たので梅小路へ行ってきた。
上のジオラマは旧二条駅を移設した入り口兼資料館に展示してたNゲージ。
丁度窓から陽が指してジオラマの広場を照らしてた。
昨日の展示車両はC61
まだ体験乗車時間前やったけど煙突からは煙を吐き色んなところから水蒸気が出てた。
圧力調整弁が作動するのかたまにコトコトプシューって音が聞こえてくる。
一服してるおっさんが屁してるみたい。
やっぱり人間的やね。
程なく動いたが汽笛はエエ音やね。
子供は扇型車庫内に設置してる大きなジオラマに夢中。
実車のSLは大きすぎて興味の対象外なのかな。
帰りは島原を抜け壬生寺から京福電鉄沿いに嵐山へ廻って帰宅。
驚愕のメロンパン
昨今、朝食抜きは肥満の元やと言われてる。
今まで50数年旅行に行った以外に朝食を食べることはマレやった。
それではと色々パンを買い何がよいか確かめてたらメロンパンと牛乳は思いっきり美味しいやん。
最近、こればっかりになってきてた。
先日ふとメロンパンの袋の裏を見た。
そこには驚愕の504kcalの表示が。
昨日からバター無しのトースト一枚に変更した。
最近のトーストは素材が美味しいみたいでそのままでも十分美味しのに気がついた。
菓子パンは程々に。
凄いな
サッカーの澤選手の年間最優秀選手に選ばれたのは当然とは思うけど表彰式でメッシと堂々と並んでるのが凄いと感じた。
澤選手も凄いのは当然やけどメッシのインパクトが凄すぎる。
握手してる写真からメッシと澤選手の身長が同じ位なのが判る。
その澤選手も食べに行ったお店に２月に行こうと思ってる。
私、お店のスタッフ、澤選手、メッシと三人目でメッシと繋がるのが凄いな。
確認
今年に入っての脚のヘタレ具合はただ事とは思えない。
考え出したら寝付きが悪い。（通常５分位のところ８分位かかる）
二回のサイクリングで同じように膝の直ぐ上の筋肉が痛くなって力が入らなくなる。
ほんまに加齢による衰えなのか、それとも原因は別なのか。
一つ思いつく点が有る。
Northwaveの冬用シューズのクリート位置を失敗してるのかもと。
ハイカットのシューズなんである程度足首が固定されてしまう。
足首の角度が決まってしまうのでクリートの位置のズレに鈍感なんかなと。
今朝、検証で自転車に乗り色々クリート位置を変えながら乗ってみた。
前過ぎたみたいで淀川北港手前の堤防で向かい風の中ペースを上げてみた。
結果、今はケツ筋肉と太もも全体にダルさを感じてる。
この方が回復も早いみた。
ある程度の原因が判ったが乗ってないのは事実なんで衰えは確実に有るはず。
乗らんとね！。
今日のコースは中央環状線を北上し鳥飼から淀川を下って舞洲。
帰りにヨットハーバーで記念撮影して堤防上でラジコンの飛行機を見物。
その前に多分チェロッキーナさんご夫婦とすれ違ったと思う。
もしかしてと目を凝らして見てたら挨拶のタイミングが間に合わなかった。
帰りのミッションとして天満宮の込み具合の確認。
ついでにBI・CI・cLASSICAに寄って新年の挨拶と思ったが丁度お昼で外出中やったみたい。
帰ってから天満宮へ。
夕方にもう一度 BI・CI・cLASSICAに。
初走り
御幸橋まで初走りしてきた。
７日の新春恒例 嵐山ツーリングに参加表明したけど大丈夫か心配やったので様子見。
結果は非常に厳しいサイクリングになりそう。
９時半に家出。
大阪城までの行程も「エエっ！」と思うほどペースが上がらない。
耳あてをして走ってたから微妙な向かい風かもと淀川に出て方向が変わるが同じ(;_;)
枚方から御幸橋まで河川敷の管理道路が伸びてるが最後のところは去年と同じ。
缶コーヒーを呑み帰途に付いたら向かい風が吹いてる。
枚方大橋まで下ハンを持って耐えたが、太ももの前の筋肉が終わった。
枚方大橋から向かい風の中20km/h出るか出ないかのペース。
家に付いて自転車を降りると太ももがプルプルしてた。
7日が思いやられる。
Northwave – Celsius GTX 冬用 MTBブーツはedge500で7℃から11℃の中では冷える事は無かった。