とりあえず王滝４２ｋｍにエントリーした。
お金も振り込んだ。
新緑の中、気持ちよく走りたいものやね。
もう一つの伊吹山ヒルクライムのほうは振り込むのに躊躇してる。
コース案内で平均６％ってなってる清滝峠と同じくらいなんかな。
その斜度が１７ｋｍ続くと思うと考えこみ二の足を踏んでる。
5℃
摂氏５℃の夜。
まだ気温は高いが昨夜より冷えてたのでこの前の検証に走ってみた。
効果は有った。
若干痺れたが別の問題。
感覚が無くなるような事はなかった。
帰宅後、ネオプレーン靴下を脱ぐとスネ部分は薄っすらと汗ばんでた。
ある時、足首から先の対策を考えてたがスネが冷えてスネ部分を流れる血が冷えてしまってつま先が冷たくなり痺れるのかと思った。
スネ部分がラジエターになってしまうとう仮説を立てた。
その仮説から考えるとスネ部分 が温もってるのは良い傾向やね。
ネオプレーン靴下はかさ張るのが難点。
今夜痺れたのは締め付けられて痺れたのかも。
今週末はまた寒くなり、２月１０日位に一段と寒くなるかもと天気予報で言ってた。
ミッションはまだまだ続く。
667.8
MTB
年末に買ったMTBモドキ。
メーカーのネーミングでフィットネスなんとかってなってるので厳密にはＭＴＢや無いかもしれない。
オフロード自転車を選ぶにあたってシクロ車も考えたがＳＤ王滝にも出てみたいのでこれになった。
ホイールが700c規格でロードホイールも使えたら町乗り時に２３Ｃとかのスリックで走れたらよいなというすけべ心があった。
135mm幅は2.5mmのスペーサー付ければイケるんとちゃうかと安易な考えも。
それと寒い間MTBに乗ってるほうが寒くないやろと。
エエもん見つけた
おっさんのディズニーランドでエエもん見つけた。
ウエットスーツ生地の靴下。５８０円！
スニーカーサイズ２６．５ｃｍの私でＭがぴったり。
それもすねをカバーしてくれる長さ。
今晩試してみる予定。
ゆったりとサイクリング
今日はyukihaさん、 たるきさんとゆっくりサイクリング。
１０時に天満の天神さんに集合。
大川ＣＲに出て毛馬経由で北港、舞洲、USJ、渡船で天保山を回った。
風も無く良い天気やと思ってたが ４３号線を越えるとやっぱり風は吹いてた。
舞洲では普段は行かない焼却場やロッジの中を周る。
渡船乗り場に着いたときは２０分待ちだったがお二人が初めてだったので待合室にゆっくり喋りながらまった。
帰りは中央大通りを阿波座まで走り靱公園を抜けて大阪市立愛珠幼稚園、適塾跡を回って天神さんに戻った。
繁昌亭横の喫茶店でお茶して解散。
写真は西区九条のD51
家から家で６０ｋｍの走行になってた。
天満宮までは９ｋｍなんで天満宮から天満宮で４２ｋｍ程
おい自分！
おい自分よ今晩どうすんねん？
５時現在で気温摂氏３．７℃らしいぞ。
おまけに北西の風6m/secから8m/secらしいぞ。
とりあえず大阪城あたりまで行って様子見るか？
舞洲まで行ったら確実に地獄の入り口が見えるゾ。
結果
舞洲には届かず。
気温はポラールで摂氏２℃やった。
今日は久々にロードで走ったがやっぱりMTBより速度が出る分寒かった。
野田阪神でデンして帰ってきたが行きの毛馬で早くも足が痺れだした。
ブーツカバーやそれなりの防寒対策はとってたがアカンかった。
顔面がたまらんかった。
それと頭が痛くなってくるし歯まで痛くなってきた。
当分、夜走りはＭＴＢにしとこ。
摂氏２℃
昨夜も２０時にＭＴＢで家出。
ＭＴＢなら装束が簡単で下はジャージに履き替えるだけ。
行き先は石切。
瓢箪山から線路沿いに緩やかに上がっていくルート。
斜めに登っていくので３％から５％くらいだけど垂直にルートをとると一気に１５％とか２０％ の登りがゴロゴロ。
行きはヨイヨイでホカホカやけど下りは汗が冷えて超寒い。
下りきったあたりから爪先の感覚が無くなった。
風も向かい風で残り１０ｋｍが地獄のようやった。
風呂はいったら爪先が痛くて漬けてられない。
ポラ－ルのデータで走行中の気温は摂氏２℃やった。