HISSI NO PACCHI

先週の金曜、土曜、日曜といろいろあった。
金曜のおおむら君に申し訳ない結果になってしまったのが未だに引きずってる。
その分は私に出来る事は言ってくださいね。
チェーンに関してシマノに電話して聞いてみましたがシマノはグリスは完全に取るなと言ってましたが土曜の宴会メンバーに聞いてみると皆先に脱脂してチェーンオイルを塗ってるとの事。
今晩、松本さんとこに行きますね。ＤＶＤ返さないとアカンし。

土曜はビアガーデンで宴会！
てっきりテントがあると思ってて寸前の雷雨（私の所では小さかったが雹も見た）でも平気でいられた。
雨降らないで良かった。
5:30スタートで8:45の蛍の光まで楽しく弾けた会話が延々と続いた。
またやりますんで今回都合の悪かった方々、次回は是非！

日曜の午前中は奥さんと城北公園に菖蒲を見に車で家を出たが駐車場が皆無で天六の「大阪くらしの今昔館」に回った。
以前から気になってたところで江戸時代の街並みを再現してたり町並みのジオラマの展示があったり私には面白いところだった。
ふとこれだけの施設を作るのに幾らかかったのかと思ったが…。
昼から、スクーターで出直し帰りに空堀を散歩する。
空堀界隈は面白いところが一杯ありそう。

日曜夜、ローラーおとこさんのblogで岡崎和也選手がTTで優勝との報告を見る。
凄いな～。

一杯有るので順次書いていこっと。

今朝の朝ポタの時、中ノ島のバラ園で猫に紐をつけて散歩させてる女性を見た。
絶対犬とちゃうで猫やった。

目標体重まで-8kg

宴会のお知らせ
題目
しまなみ海道と片上廃線跡について

日にち　６月９日　５時半スタート
場所　　神仙閣 大阪店　大阪駅前第1ビル12F　
集合は５時１５分　桜橋交差点　北東角
会費は3,300円
バーベキューと飲み放題。

現在の参加者
ローラーおとこさん
元ヘェさん
パチョレックさん
私
フォレストリバーさん
マックさん
ハンセさん

昨夜も向かい風の中、秘密兵器を被って舞洲へ。
秘密兵器＝簡易サウナスーツ。
簡易サウナスーツ＝ゴミ袋
サウナスーツって汗が出るだけでダイエット効果は少ないと言われるが余分な水分を追い出すのには効果あると思う。
大量の汗が出たが飲んだ水分は500mlペット一本。
それでも喉の渇きを感じなかった。
そうとう水太りやったのかも。
朝起きたらなんか身体が軽くなった気がした。
その勢いで体重計に乗ってしまった～。
落ち込んでます。
去年の秋に比べたら＋8kg(;_;)
問題の解決には現状認識が必要なのは十分わかるが余りの結果にしばし呆然。
ハッハーン！！大リーグボール養成ギブスの効果を脂肪細胞が担ってるんやな。
ちょっとずつ早くなってる気がするけどもう十分やから。
コナさんとかマックさんは堂々と体重を公表されてるが私は怖くて公表できない。
とりあえず体重表を作って記入していくことにする。

宴会のお知らせ
題目
しまなみ海道と片上廃線跡について

日にち　６月９日　５時半スタート
場所　　神仙閣 大阪店　大阪駅前第1ビル12F
集合は５時１５分　桜橋交差点　北東角
会費は3,300円

現在の参加者
ローラーおとこさん
元ヘェさん
パチョレックさん
私
フォレストリバーさん
マックさん
ハンセさん

予約完了。
バーベキューと飲み放題。
本格的なダイエットは宴会後から。

何回目か判れんけど「脂肪細胞に告ぐ」
ほんまにそろそろ小さなったらどないやねん！
さっき歯医者の先生にも「太りました？」って言われたやんけ。
疑問形で聞いてくれたけど太ったの明らかで「大人の言い回し」してくれたのは明らかやわ。
５月はそこそこまじめに走ったで。
今までやったら二週間したら明らかに変化が判ったのに。
ハッハーン！！脂肪細胞よ近々一晩で体脂肪率ー５％とか一気に小さなってびっくりさせる気やな。
そんなサプライズいらんから普通に減らしてーな。
去年との違いはαリポ酸とかサプリを飲んでないのとタバコ止めた事。
タバコ止めたら食事が美味しくなるとか言うけどそれほどでもない。
ガム中毒になったけどガムで太る事ってないやろ。
タバコを吸うのにエネルギーを消費してたのかな。