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お待たせしました一年ぶりの御堂筋です。
実は今月からジムに通ってます。
伸びたパンツのゴム理論を聞き行く事に。
刺激が少ない筋肉は伸び伸びになって伸びたパンツのゴムみたいになってるそう。
ゴムは入れ替えないとキュッとしないが筋肉は刺激を与えると引き締まる。
伸びたパンツのゴムをコルセットに変えられると。
なるほどと膝を打ってジムに申し込んだ。
エニータイムフィットネス。
２４時間利用可能で早朝にマシン。
ウォーキングやランニングマシンには見向きもせず短期集中。
２０分ほどで終わり。
超回復理論から一日おきか二日おき利用してる。
で今日の朝は自転車で有酸素運動。
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一部の人には懐かしい大阪城外周。
帰ってからパソコンを組み立て復旧しました。