走り納め

今年は夜の淀川コース＋大阪城一周で走り納めとした。

今夜のデータ
Energy Expenditure 1100 kcal
Number of Heart Beats 12772 beats
Recovery -33 beats
Minimum Heart Rate 83 bpm
Average Heart Rate 130 bpm
Maximum Heart Rate 145 bpm
Standard Deviation 9.0 bpm

Minimum Speed 7.3 km/h
Average Speed 26.0 km/h
Maximum Speed 39.9 km/h
Distance 40.7 km
Odometer 6816 km
Polar s720iを買ってからのデータだ。

月間の走行距離
4　　　275
5　　1002
6　　　750
7　　　650
8　　　806
9　　　991
10 1024
11 697
12 621
今、Polarのデータをリセットした。来年は何km走るんだろう。

以前走ってた時と大きく環境が変りネットで知り合った人達のblogやトレーニング日記を見てると一人で走っててもはりあいがある。
沢山の人達との出会いにはただただ感謝！

皆さん、来年も宜しくね！