確認

今年に入っての脚のヘタレ具合はただ事とは思えない。

考え出したら寝付きが悪い。（通常５分位のところ８分位かかる）

二回のサイクリングで同じように膝の直ぐ上の筋肉が痛くなって力が入らなくなる。

ほんまに加齢による衰えなのか、それとも原因は別なのか。

一つ思いつく点が有る。

Northwaveの冬用シューズのクリート位置を失敗してるのかもと。

ハイカットのシューズなんである程度足首が固定されてしまう。

足首の角度が決まってしまうのでクリートの位置のズレに鈍感なんかなと。

今朝、検証で自転車に乗り色々クリート位置を変えながら乗ってみた。

前過ぎたみたいで淀川北港手前の堤防で向かい風の中ペースを上げてみた。

結果、今はケツ筋肉と太もも全体にダルさを感じてる。

この方が回復も早いみた。

ある程度の原因が判ったが乗ってないのは事実なんで衰えは確実に有るはず。

乗らんとね！。

今日のコースは中央環状線を北上し鳥飼から淀川を下って舞洲。

帰りにヨットハーバーで記念撮影して堤防上でラジコンの飛行機を見物。

その前に多分チェロッキーナさんご夫婦とすれ違ったと思う。

もしかしてと目を凝らして見てたら挨拶のタイミングが間に合わなかった。

帰りのミッションとして天満宮の込み具合の確認。

ついでにBI・CI・cLASSICAに寄って新年の挨拶と思ったが丁度お昼で外出中やったみたい。

帰ってから天満宮へ。

夕方にもう一度 BI・CI・cLASSICAに。