Daily Archives: 2007年2月16日

jaja51さんの記事で練習では110rpmをキープってATUSI OTOKO2さんからアドバイスをもらったと書いてるのを見た。
昨夜走り出してからその事を思い出し自分でもやってみようと頑張ったけどシンドかった。
行きは向かい風も気にならないくらいケイデンスに集中したがなかなか106rpmから上がらない。
３０分くらいしたら鼻水、よだれ状態一歩手前くらいシンドかった。
家を出るときは２時間走る予定だったが挫折して１時間で帰宅。
帰りはケイデンスを気にせずに帰ってきたが良く回った気がするな。