今日はマックさんと明石海峡大橋までLSD練。
9:00に国道２号線神崎大橋で待ち合わせ。
時間通り集合後、一路２号線を西に向う。（追い風）
尼崎、西宮、芦屋、神戸とにぎやかな所を通るので信号に引っかかるのは仕方ない。
信号以外は路肩が広く車を気にする事もあまりなく結構気持ちよく走れた。
ハーバーランドを越えると須磨まで交通量が減り車線で並走しても大丈夫なほど。
須磨からは信号も少なく海を見ながら気持ちよく走れた。
11:42到着。
記念撮影後、近所のアウトレットマーケットに移動してマクドで食事。
走ってるのだからジャンクフォード食べても大丈夫やろと。
12:16に帰途につく。
昼からは風向きが変ってくれるのを期待してたが向い風？横風？。
ペースは上がらず黙々とペダルを回し３時６分に帰宅。
雲一つない快晴のサイクリング
マックさんと走ると良い天気に当たる。
Duration 7:06:00
Minimum Speed 1.8 km/h
Average Speed 25.0 km/h
Maximum Speed 41.3 km/h
Distance 123.2 km
Odometer 698 km
どれだけ信号で止まったのかは下の画像で。
青のラインがスピード
それと、カント調整の効果は抜群だった。
右足が痺れる事はなかった。