昨夜は、日曜の疲れが出る前にちょっと走っておこうといつものコース。
歳とると筋肉痛や本当の疲れが出るのにタイムラグが出るようになった。
「あれ？なんで足が筋肉痛なん？」って感じで二日前とかの疲労が出てくる。
淀川のサイクリングロードに出るまでは若干の向かい風だったが河川敷に出ると結構強い風が吹いてた。
走り出すと35km/hがキープ出来る。
このコースは、いつも往復してるが帰りの向かい風が嫌なんでコース変更をすんなりと決意。向かい風は前日に十分走ったので。
35km/hで走行してても受ける風は25km/hくらいで走ってる感じなんだがそこからスピードを上げようとしてもなかなかきつい。走行抵抗もかなり有るのだろうか。
風の音以外にタイヤと路面との音、チェーンの音が混ざった独特な音が耳に入ってくる。
快適に走ってると前方にマウンテンの人を発見。（ヘルメット＆スリックタイヤ装着）
マウンテンの人を追い抜くとムキになって追いかけてくる人が多いので追い抜くのは嫌なんだが追い風で気持ちよく走ってるのですーっと追い抜く。
しかし、やっぱりです。マウンテンのライトが離れません。
様子を見てるとライトが若干前後してるのでオーバーペースで走ってると判断しそのままのペースで走る。相当オーバーペースだったか直ぐにライトが離れた。
気持ちよく河川敷を走った後中央環状線でショートカットして帰宅。
中央環状線は旧１号線、１６３号線、京阪電車を越えるのに高架しかなくもちろん自転車の走行禁止ですんなりとは南下出来ない。
今朝の走行距離は８００ｍ。パンを買いに行っただけ。
５時３０分に起きたが、まったりしてて走りに行く気分にならず、あっさり休養にする。
走り出すまでは、モチベーション上げるのに苦労するのに。