テニスに燃えてた数年前は夏になると身体の水分が数度は入れ替わったと実感できるほどの大量の汗を流してた。
自転車に乗ってても同じかそれ以上に汗が出てると思うけど走行風のおかげか余り喉の渇き感がない。
テニスの２時間では１リットル以上の水分を飲んでたけど自転車やったら500cc飲むかどうか。
そんな影響もあるのか尿酸値や胆石とかが出だしたのかもと素人考えで思った。
この夏は、水分を思いっきり補充しながら汗を思いっきり流したるぞ。（夜に走る時だけ）
その為に薄手のウエットスーツ地のトップを買ってきた。
ゴミ袋に手と頭の出るところを作って被るのも効果は有るけどちょっとスマートに行っとく。
試着してみたら昔サーファーやった（嘘）頃を思い出した(^^;
結果
テラさんと舞洲往復してきたら、中に着てた肌着がボトボトになってた。
期待した効果はバッチリ。
ここのところクロモリ＋カーボンのハイブリッドフレームのJAMISばかりに乗ってた。
一昨日、久々にアルミ＋カーボンバックのMURACAに乗ると踏み出しは思いっきり軽快やけど路面からのゴツゴツ感は相当なもんやった。
やっぱりアルミは足に来るんかと思い次に買うのやったらクロモリがエエのかと考えながら乗ってた。
昨日、ふとフルクラムとの組み合わせがきついのかもと考えJAMISに付いてた手組みに変えて走ってみた。
ゴツゴツ感は感じなく少しマイルドになってる。
タイヤの空気圧を揃えてなかったのでハッキリとはしない。
空気圧を揃えてホイール違いを確かめてみたい。
もしかしたら空気圧を少し下げたら踏み出しも軽くゴツゴツ感も改善されるかも。
JAMISにフルクラムを付けたらどうなるのかも確かめたい。
コナさんがカーボンホイールを買われてカーボン用ブレーキシューに変更するのはどうしてるのかと問いかけがあった。
皆さん、ブレーキシュー台座（船）ごと交換が多いようだ。
シマノはネジ固定でネジを緩めると比較的簡単にシューを交換できる。
カンパはキチキチで指の力だけでは動かない。
それを簡単に交換できる工具が考えてみたくなった。
そんでコーナン詣で見つけてた木工用クランプを加工すれば行けると思った。
結果は失敗。
上の写真がつ爪の部分を加工したもの。
こんな感じでホイールを装着してても交換できるはずだったがオレンジのレバーのストロークが短くゴムの弾性のせいで戻ってしまった。
残念。
シートステーに邪魔されずにブレーキシューを押せるようにするのはクランプしか思いつかなかった。
また別のを考えてみよう。
考えてみた。
ウォーターポンププライヤー（通称アンギラス）を削って作ってみた。
結構いける。
けど、鉄がむき出しやから傷は付く。
それと反対用にもう一個作る必要あり。
もう一個コーナンで一番安いの買ってこよう。
今朝、テラさんから「日吉ダム発日本海往復」のお誘いを頂いた。
しかし風邪がすっきりしてなくて辞退した。
一番の目的は美山の試走かな。
車で５日に行ってきたとこやけど気持ちいい道で緑も綺麗だと思う。
その時もローディーがいっぱい走ってました。
楽しんできてください。
今日は久々の100km超、明石往復。
前にマックさんと行ったのは2006/1/29
前はＲ２で行ったが今回はＲ４３．
７時１５分に家出。
薄手長袖ジャージにロングタイツで暑なったら脱ぐつもりやったがそのまま。
甲子園球場あたりまで寒さを感じるほど。
鼻の中（粘膜）が痛みを感じた。
ハーバーランドでトイレ休憩を兼ねて小休止。
須磨海岸に寄ろうかと思ったがまだ水着のギャルは居れへんやろスルー。
垂水でウエザーリポートを探しながら走ったが見つからなかった。
帰ってから検索するとすでに閉店してる。
二度位行ったことがあるがオシャレな店やった。
このあたりから前方に明石海峡大橋が見えてくるが今日は明石まで行くつもりなんで通過。
昨夜は884組というグループの宴会に誘ってもらい楽しんできた。
メンバーの方の中に近々伊勢参りで往復される予定だそうで情報収集にどうですかと。
ほとんどの方と初対面だったが楽しい話の中に入れていただいた。
またお願いしますね。
昨日のお店でビックリしたのが注文の仕方。
テーブルにタブレットPC？が置いてありその画面をタッチすると無線で注文が飛ぶようになってた。
昨夜、いつもの通り夜ポタしてて、もしかして米倉涼子？と思う人を見た。
８時前に家出。
西に向かうが４３号線で帰りの向い風を避けようと方向変換し中央市場方面から帰る。
帰り道に今晩のお店を確認して桜橋の交差点から東へ向かう。
駅前第二ビル付近の信号で待ってると米倉涼子に良く似たすらっとした女性が北新地から第二ビルの方へ横断歩道を渡ってた。
その時は、よう似てるけど違うやろと。
もし米倉涼子やったら一人で歩いてるはずはないやろ。
しかし、「黒革の手帳」の事かなんかで北新地に来てても不思議やないかな。
井上和香やったら自転車を降りてでも確認してた。